Chăm sóc mẹ, Dinh dưỡng

Bật mí một số mẹo dân gian giúp sinh nhanh cho bà bầu

Có những mẹo dân gian giúp sinh nhanh nào là câu hỏi của khá nhiều mẹ bầu khi bắt đầu bước vào những tuần cuối của thai kỳ. Hãy để Bedihoc bật mí cho mọi người cùng biết nhé!

Khi thai kỳ bước vào những tuần cuối, phụ nữ mang thai sẽ nhận thấy các dấu hiệu sắp sinh như co thắt tử cung, bung nút nhầy… xuất hiện. Dẫu biết chờ đợi cơn chuyển dạ đến tự nhiên sẽ tốt cho cả mẹ bầu lẫn em bé, thế nhưng trong một số trường hợp, vẫn có thể áp dụng được một số mẹo dân gian giúp sinh nhanh như dưới đây.

1. Ăn gì để sinh nhanh?

Muốn sinh nhanh và đảm bảo an toàn cho sức khỏe thì mẹ bầu có tham khảo một số cách phổ biến sau:

1.1. Uống nước dừa vào tháng thứ 5 là mẹo dân gian giúp sinh nhanh

Bạn có biết? Một trong những mẹo dân gian giúp sinh nhanh ít ai ngờ, đó chính là uống nước dừa vào tháng thứ 5 của thai kỳ trở đi. Nước dừa không chỉ giúp bổ sung thêm nước ối, ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ mà còn giúp cho người mẹ dễ sinh em bé hơn. Đồng thời, em bé khi sinh ra cũng rất bụ bẫm, trắng trẻo, đáng yêu cho mà xem.

Bà bầu nên uống nước dừa từ tháng thai kỳ thứ 5Bà bầu nên uống nước dừa từ tháng thai kỳ thứ 5
Bà bầu nên uống nước dừa từ tháng thai kỳ thứ 5

1.2. Mẹo dân gian giúp sinh nhanh bằng lá tía tô

Từ lâu, tía tô cũng được biết đến là một thực phẩm “siêu” tốt cho sức khỏe của con người, được sử dụng như một bài thuốc hỗ trợ chữa bệnh. Không chỉ vậy, đây còn là mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh. Vì nước lá tía tô cũng có tác dụng cực kỳ tốt trong việc kích thích sinh nở cho mẹ bầu. Cụ thể, các chất trong tía tô sẽ giúp làm mềm và khiến cho tử cung mở nhanh hơn. Từ đó, giảm được những cơn đau đáng kể và hạn chế việc quá trình chuyển dạ kéo dài, làm cho người mẹ đỡ bị mất sức, mệt mỏi.

Xem ngay:  Cho 2 thứ này vào khi luộc bắp đảm bảo giòn ngọt, nhanh chín

Tuy nhiên, mẹ bầu chỉ nên uống nước lá tía tô vào thời điểm bắt đầu nhận thấy dấu hiệu sắp sinh. Không nên lạm dụng uống quá sớm, quá nhiều. Có thể dẫn đến nguy cơ cao huyết áp, ảnh hưởng đến cả mẹ và bé.

>> Xem thêm: Bầu mấy tháng được uống nước dừa?

1.3. Ăn mè đen là mẹo dân gian giúp sinh nhanh

Cùng với uống nước dừa, ăn mè đen cũng chính là một trong những cách kích thích việc sinh nở tự nhiên đã được đội ngũ bác sĩ khuyên dùng. Lý do là bởi, mè đen có chứa nhiều dưỡng chất như axit folic, protein, vitamin E… Nhờ đó, mè đen không chỉ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, có tác dụng bổ máu và tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có thể hỗ trợ cho mẹ bầu chuyển dạ nhanh hơn. Vì vậy, bắt đầu bước vào tuần thai kỳ thứ 35, phụ nữ mang thai nên chế biến và ăn bổ sung thêm các món đơn giản từ mè đen như cháo mè đen, chè mè đen…

Bà bầu ăn mè đen là mẹo dân gian giúp sinh nhanhBà bầu ăn mè đen là mẹo dân gian giúp sinh nhanh
Bà bầu ăn mè đen là mẹo dân gian giúp sinh nhanh

2. Mẹo dân gian giúp sinh nhanh bằng cách vận động

Bên cạnh những món ăn, thức uống đã kể ở phía trên thì mẹ bầu còn có thể áp dụng mẹo dân gian giúp sinh nhanh bằng các bài tập vận động như:

2.1. Tập thở đúng

Ít ai biết rằng, việc hít thở đúng cũng là một trong những yếu tố cần thiết và quan trọng giúp phụ nữ mang thai dễ dàng vượt qua quá trình vượt cạn. Do đó, trong khoảng thời gian mang thai, mẹ bầu nên tham gia các lớp học tiền sản để được bác sĩ sản khoa hướng dẫn cách hít thở cũng như rặn đúng cách để vừa dễ sinh lại tránh tác động xấu đến thai nhi.

2.2. Vận động nhẹ nhàng

Một trong những cách sinh thường nhanh không đau không thể không nhắc đến đó chính là nhờ việc vận động nhẹ nhàng. Mẹ bầu nên chịu khó và thường xuyên luyện tập các bài tập này như bơi lội, luyện yoga, đi bộ…vừa giúp chuyển dạ nhanh lại khiến cho cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai.

Xem ngay:  Luật Bosman - Cột mốc lịch sử trong thế giới bóng đá

Trong những bài tập đó thì đi bộ được cho là hình thức vận động dễ nhất và cũng đem lại hiệu quả cao nhất. Các mẹ không cần phải chuẩn bị, đầu tư hay tốn kém bất kỳ khoản nào cho hình thức vận động này. Chỉ cần mỗi ngày đi bộ nhẹ nhàng từ 30 đến 60 phút, sẽ giúp giảm tình trạng huyết áp cao, hạn chế bị táo bón trong thai kỳ… Đặc biệt, vào những tuần cuối của thai kỳ, mẹ bầu đi bộ càng nhiều thì khả năng sinh thường cũng dễ dàng hơn. Vì đi bộ sẽ hỗ trợ làm giãn nở xương chậu, tăng cường sức khỏe.

Bà bầu đi bộ giúp chuyển dạ nhanhBà bầu đi bộ giúp chuyển dạ nhanh
Bà bầu đi bộ giúp chuyển dạ nhanh

3. Một số lưu ý để sinh nhanh

Ngoài những mẹo dân gian giúp sinh nhanh đã kể thì mẹ bầu cũng nên chú ý một số vấn đề quan trọng như dưới đây:

3.1. Không nên nghe những câu chuyện truyền miệng về sinh đẻ

Đa số khi mang thai, bà bầu nào cũng có một nỗi sợ vô hình về chuyện đi đẻ. Hoặc tò mò, háo hức muốn nghe những chia sẻ của người mẹ từng trải về lần đầu sinh con. Thế nhưng, lời khuyên tốt nhất là các bạn tránh nên nghe những câu chuyện này để tâm lý không bị hoang mang, sợ sệt. Hãy nhớ rằng, cơ địa mỗi người khác nhau, không ai giống ai. Vì thế, quá trình sinh nở cũng chưa chắc giống nhau.

3.2. Nên tiếp xúc với chồng và người thân

Mẹo giúp sinh nhanh được khá nhiều người đồng tình chính là có sự hỗ trợ của người chồng hoặc người thân trong gia đình. Mẹ bầu và chồng hoặc bà nội, ngoại hãy nên ở cùng nhau trong khoảnh khắc chuyển dạ để giúp giảm bớt căng thẳng, tâm lý cũng thoải mái hơn.

3.3. Chọn bác sĩ dày dặn kinh nghiệm

Nếu thật sự vẫn còn nhiều lo lắng trong lòng thì bà bầu có thể tìm hiểu trước về bác sĩ có chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm, đang làm việc trong bệnh viện uy tín, chất lượng, có cơ sở vật chất kỹ thuật tốt. Rồi khi sắp đến ngày sinh nở, hãy gặp và trao đổi với bác sĩ mà mình tin tưởng ấy về mong muốn của mình, nhờ bác sĩ giúp đỡ.

Nên chọn bác sĩ khoa sản giàu kinh nghiệmNên chọn bác sĩ khoa sản giàu kinh nghiệm
Nên chọn bác sĩ khoa sản giàu kinh nghiệm

Trên đây là một số mẹo dân gian giúp sinh nhanh mà Bedihoc đã tổng hợp được và chia sẻ lại. Mong rằng từ đó, các mẹ bầu sẽ có thêm nhiều kiến thức, thông tin thú vị và hữu ích để chuyển dạ thành công ngay từ lần đầu tiên nhé!

Related post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *